Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el panza e inclina la espalda cerca de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición prístino y repite el movimiento 3 veces.Por eso, ahora os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el trabajo.Ejemplos: Estiramiento de Cuello: I